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梅溪

我双手烤着生命之火取暖;火萎了,我也准备走了。”

 
 
 
 
 
 
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长寿的唯一方法

2017-9-20 7:22:20 阅读1 评论1 202017/09 Sept20

 长寿的唯一方法,就是把心率降下来。我们可以不谈各种长寿方法,可以不谈各种养生保健常识。总之把心率降下来就可以。只要把心率降下来。我们就自然懂得各种长寿之法,各种养生保健常识。否则如果不把心率降下来,就算懂得这各种方法和常识,也是没用的。为什么这样说呢?因为心率的降下来,不是一件容易的事,它是要通过各种的努力才可以实现。比如:遗传,培养好的身体素质,刻苦的体能锻炼,适当运动,注意休息,强壮的身体,旺盛的食欲,做好衣食住行,养生保健等等有利于长寿的事情。的确,只有把各种的方法做好了,才能把心率降下来。否则不管任何人,不把心率降下来,要想长寿就不容易。

       在这里讲一下心率的具体情况,以便大家掌握和决定自己的争取方向。每分钟跳六十次左右的,是一百岁以上的心率,每分钟加多十次的,寿命就会减少十年。不过在这里再讲一下,心率的降低是一件不容易的事,它受到人们身材高矮肥瘦五官样貌的影响,会受到上面五种做法做得多少的影响。否则,如果是容易的,人们一早就降下来了。但只要坚定不移的坚持,是会有一些成效的,有些虽然变化不大。但毕竟做与不做,效果是不同的。做的效果总比不做的好很多。

       要长寿,唯一方法就是把心率降下来,这样我们才能把一生三十亿次左右的心跳,慢些跳完,才能获得长寿。这是长寿的唯一方法,希望我们想长寿的人,通过各种努力,把心率降下来,希望我们都活到一百岁以上。

作者  | 2017-9-20 7:22:20 | 阅读(1) |评论(1) | 阅读全文>>

心若相知常默契,情若相眷当怜惜

2017-9-18 7:41:50 阅读2 评论0 182017/09 Sept18

心若相知常默契,情若相眷当怜惜

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孤寂流年,零落成诗。我一心顿悟,想宠着文字,惯着心语,让那些无拘的放肆,蔓延成章,舒展想象的羽翼,丰盛一场久别重逢的韵意,应许文字一起,听风,听雨,绕心,锁韵,当某天,日历翻过飞絮散落的尘埃,顺着笔墨的熏香,撩拨心底的一抹沉香,合着自己的心跳,只那么刹那的养眼,入心,不能不的沦陷,沉醉,化那些只言片语的文字繁华不败。从此,我的世界不惊不扰,寂静一片,不和世俗寒喧,在文字的领域,徘徊不定,下落不明。

将每一个风拂过的日子都悄然收置掌心,让光阴的线条,尽可能的因为容纳进悲喜而脉络清晰。当岁月,顺着古老的蔓藤爬上斑驳的门窗之时,我伫立良久伤心惨目的,时光流逝的失落感涌上心头。然后,借一抹露白的霜色,用最轻柔的笔迹,在落花的香痕上,写下几行字,不问清欢,不探寻风的消息,只为晕开记忆,还原初初盛放的美丽。

?

我尝试着去解读秋天和心之间的距离,却发现,在众多细小的纹路里都是一个不变的话题,那就是关于你,所以,我把最好的留给自己,然后,把最好的自己留给你。 幽幽红尘,一生深爱的你,此生永远的唯一,永恒的真爱,寂寞相思泪断肠,飘零一生心相拥,永远真爱情相随,万千深情渡红尘;爱的世界,永远属于你,我的心底,写满了你的名字,那里全是你的影子,刻入了骨髓,刻入了相思,此生只有你,时时刻刻想起你,不变的唯一;深深的爱恋,这一生唯一的等待,最爱的你,真的很想你,很爱你,全身每一个细胞都刻入了你的名字,不变的爱人,一世的真情。

此生,永远只有你,你不来,我便不会老去;寂寞月夜风轻轻,一

作者  | 2017-9-18 7:41:50 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

每天三片姜,90岁的人活出40岁心脏!

2017-9-1 7:47:55 阅读13 评论0 12017/09 Sept1

醋泡姜做法

夏季吃些醋泡生姜,清爽可口又补阳,比补药还有效!

食材:生姜一块(鲜姜最佳)、米醋或陈醋一瓶

第一步:将生姜切片放入一个罐子里。

第二步:在罐子中倒入米醋或陈醋,没过生姜,倒满。

第三步:取一块保鲜膜,折叠成小块包裹在罐子口,盖上盖子,密封严实即可。

第四步:将做好的醋泡生姜放入冰箱中,一周后即可食用,吃不完的记得放回冰箱储存。

每天吃三片,功效大

保养脾胃,护心脏

姜能止胃寒、解腻、助消化,而醋能开胃活血,每天早晨吃几片醋泡姜,能促进脾胃功能正常,胃寒、消化不良等病痛都迎刃而解。

由于研究表明心脏病和胃有千丝万缕的联系,而胆固醇、痛风、高血压等疾病都和肠胃有重要关系。肠胃、脾胃保养好了,许多身体问题都轻松解决了!

早上三片姜,补阳不上火

万病损于阳气。要想健康长寿,先要把人的阳气补足,百病消,健康长寿真容易!醋泡姜,不仅能养胃、减肥、防脱发,预防许多慢性病,更是提升人阳气的好帮手。

醋泡姜,有效祛湿寒

人体湿气大,体内湿寒便容易患病。可将生姜打磨成粉,泡水饮用,或是吃几片醋泡生姜,有效发挥生姜发散温暖的功效,祛除体内湿毒。

日日三片姜,防治关节炎

姜中富含姜辣素,对心脏和血管有一定的刺激作用,可有效促进血液循环,每天吃上两三片醋泡姜或服用20ml左右的醋,便可防治关节炎。

醋泡生姜,降血脂

醋泡生姜,可将生姜的成分完美融入到醋中,有效促进血液循环,降低血脂。高血脂、高血压的朋友可适当食用,有助于缓解病情。

作者  | 2017-9-1 7:47:55 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>

守静去欲,见素抱朴

2017-9-1 7:44:24 阅读11 评论0 12017/09 Sept1

中国传统文化的核心结构:儒家治世、佛教治心、道教治身。道教文化如今已经非常的边缘化,那么,道之修养之于每个人是否都是可能的呢?老子也没有明说修身要术,但是他毕竟留下了五千言,供后人参悟大道。

守静 · 无欲以静

静是与躁相对的,无欲又是与有欲相对的。在老子看来,人生而静是人的天性,躁是因人感于物而引起的不安定的状态。在人生修养的领域中,老子反对因欲望而引起的躁动,主张以无欲为本的“静”。

静的状态因无欲所致,无欲就意味着返归素朴本性。躁是因外在的财色名利的引诱而心动,是背离自性的。因此,老子贵静而戒躁,认为:“重为轻根,静为躁君。”显然,物性本真之静才是人生之主宰,而非引起人生躁动不安的变幻的外物。

“致虚极,守静笃,万物并作,吾以观复。夫物芸芸,各复归其根。归根曰静,是谓复命。复命曰常,知常曰明。不知常,妄作,凶。”祛除一切心灵的障蔽,使内心保持虚静澄明的状态,才是复归本真,得生命之真常,若失其真常,肆意妄为,必然导致“凶”的结局。在无常的外部世界中,得自性之真常是人安身立命的根本所在,也是人生修养的最圆满之境。

去欲 · 见素抱朴,少私寡欲

老子警醒世人要认识到声色货利之可畏惧,向着外物的追求是一条无止境的道路,只有得自性之足才能成就自然无为之道。因此,对于欲的去除是至关重要的一点。

老子之去欲包含两个方面,一是感性上的感官欲望,二是理性上的智巧之欲。对于感官物欲的危害在老子文本中是显见的,五色、五音、五味戕害自性,文采、利剑、饮食是为道夸,都是非道之物,追求这些皆因人心的贪欲所害,不能成就无为大道。所以圣人应当去甚、去奢、去泰。

作者  | 2017-9-1 7:44:24 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

一旦去了霞浦,其他的地方就成了将就

2017-8-21 7:24:43 阅读15 评论1 212017/08 Aug21

一个铺满阳光的城市

一个滨海之上建立起来的传奇之地

一个风景如名字般美丽的地方

你或许还未曾亲临其境观赏它的美

但你一定见过摄影师镜头下

色彩丰富、极具梦幻的影像

这里有中国最美海岸线

这里是摄影发烧友的狂热地

智慧与汗水交织的晨曦暮色

是对山海的顶礼膜拜

围织网构成了最美的画卷

霞光之城,浦上传奇

一旦去了霞浦

其他的地方就成了将就

因为你会看到

在夕阳的照耀下

打渔的阿公正在回家

因为你会看到

变幻的滩涂如同油画一般

铺展开来

因为你永远无法预料到

下一秒的美景

会以怎样的形态呈现在眼前

潮汐之间,滩涂裸露

变换着不同的景致

朝夕之间,日夜轮回

天光云影,如梦如幻

八月,正是霞浦最美的季节

推荐最美的霞浦游览路线

去看最美滩涂吧~

东线美景

>>>>

小皓海滩

潮水的涨落、季节的变换、月落日升,小皓也在每天以崭新的姿态呈现出她的五彩斑斓。同样的潮水,不同样的光影,同样的劳作,不同样的心情。

到霞浦,必到小皓。那里阳光照耀下的金黄沙滩、不断亲吻着沙滩泛着天空湛蓝的海浪、沙滩上三三两两劳作的渔民和一群群贴着沙滩飞过的白色鹭鸟,必会使你如痴如醉,流连忘返。

作者  | 2017-8-21 7:24:43 | 阅读(15) |评论(1) | 阅读全文>>

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