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梅溪

我双手烤着生命之火取暖;火萎了,我也准备走了。”

 
 
 

日志

 
 

我和心灵的一次对话  

2013-04-05 11:21:25|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一次偶然的启示,我决定和自己的心灵进行一次深入的对话。

我开始自如的盘坐,闭目,放松身体,入静。慢慢的,感到呼吸变得越来越均匀了。这时候,我注意到心脏部位有些不适。我和心灵的对话便由此开始。

我:哎,亲爱的,你在哪里呀?我的心脏怎么有些难受啊?

心灵:我在你的心里呗!你的心脏就是我的外宅,这难道你还不知道吗?(心脏深处传来瓮声瓮气的一句话。)

我:哦,哦。我一直觉得心脏不舒服,是你病了吗?(长久冷落了心灵的我,有些尴尬和惭愧。声音中带有一丝取悦对方的关怀。)

心灵:哼!亏你还想起我!我多少次跟你搭话,就跟没长耳朵似的。我都想一直不再理你,就让你的心脏一直难受下去算了!(听声音委屈极了。)

我:宝贝!宝贝!千万别不理我。对不起,是我的错,我向你赔礼道歉行吗?(我受到威胁,急得快要哭了。)

心灵:好吧,看你的态度还算诚恳,这次就原谅你了。(嗯,还很好说话的——我开始释怀了。)

我:谢谢你对我的谅解。能跟我说说吗,你到底怎么了?(从此对话进入正题。)

心灵:我长期在为你承受着压力,经常很难受,你知道吗?

我:是吗?从什么时候开始的?(我有些意想不到。)

心灵:唉,说来话长。这么多年,你说你经历了多少事情?过后,随着时间的流逝,你觉得渐渐都淡忘了,是吧?其实它们日积月累,慢慢沉淀下来,全部都堆积在我这里呢。我找不到出路排除它们,只好暗自忍受着。

我:真的?我怎么没有察觉到?(我感到吃惊,因为我确实忽略了心灵的存在。)

心灵:你平时根本不关心我,哪里察觉得到?(怨声又起。)

我:对不起,我真的很惭愧,平日对你的关心太少。之所以这样,是因为我知道,你一直是很坚强的。(再次道歉。)

心灵:我当然坚强。如果我不坚强,早就患上心理疾病了。(瞧,声音像炒豆子一样,噼噼啪啪炸开了。)正因为我坚强,全力承受着,我才没有让自己在心理上失去平衡,出现心理疾病。可现在是作为你躯体重要部分的心脏——也就是我住的房子,它不够结实,出现问题了,出现了心脏神经症,你才会经常出现心脏难受的感觉。(顿了顿。)你不要以为只有心理疾病才和心灵有关,凡是各种神经症都是由于伤害了我们心灵的结果。(口气虽有些硬,说的话还真值得让人沉思呢。)

我:啊,我有些明白了。这些年,我一直觉得心脏不好,做一点事就累得不行。我还以为就是心气虚呢,原来是你这个心灵为我承载着这么多啊!(我开始若有所思。)

心灵:是啊!每一个人的人生都不可能是一帆风顺的。说也奇怪,凡是快乐的事,都像过眼烟云,轻飘飘的就飞走了。唯独挫折、失败、痛苦和磨难会在我们的心灵中留下深深的沉淀。有些人,会被这些沉淀所累,导致或轻或重的心理障碍。若是个性坚强的人,虽然不会出现明显的心理反应,但它们却会在身体的某个薄弱部位突破,尤其是一些情感性的器官,比如:心脏,大脑,胃肠等等,出现没有器质性异常的植物性神经紊乱。

我:原来如此!怪不得会有不明原因的心悸、不安、无力,原来是心脏的植物神经出了问题。还有检查不出异常的头晕、头痛、失眠、健忘,是脑神经出现了紊乱。还有反复发作的慢性腹泻和腹痛,检查不出原因,却是胃肠神经官能症。

心灵:看来你还需要学习。那么我就先来给你上一课吧!你知道你是谁吗?每天在生活中扮演着不同角色的你,其实并不是真实的你。我才是你来自先天的那个真我,是你的本来面目。从你出生那一天开始,我就一直伴随着你。因为你要成长,必须接受各种教育和训练,才会变得有理性和有教养。这一点,我非常理解和支持。为了让你顺利成长,我毫不犹豫的退居下来,自觉接受你理性的约束和支配,并也在不断完善自己的天性,力求抑恶扬善。这些,我都毫无怨言的做到了。但你却在忙忙碌碌中,忽视了我的存在。把你的不良情绪,一点点都堆积到我这里,又不知道及时清走。让我在层层压力下,渐渐变得扭曲。我对你没有别的奢求,只是希望你能经常关注我一下,意识到我的存在,经常放松一下自己。这样,就能使我舒缓压力,打开心门,将不良情绪及时释放。这样就不容易生病了。

我睁开眼睛,默默无语,陷入沉思:我们常常感到自己的身体有这样或那样的不适,却在医生那里得不到认可,检查不出任何异常,更缺乏有效的治疗办法。最后均被戴上各种神经症的帽子,划到亚健康的人群。其实,对策也很简单,经常让自己处于放松状态,和自己的心灵对对话,关注一下自己的心灵就是了。这样,慢慢的,作用就彰显出来了。

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